| Понедельник, 23.12.2024, 02:34 | Главная | Регистрация | Вход |
|
|
Каталог статей
В разделе материалов: 12
Показано материалов: 1-10 |
Страницы: 1 2 » |
|
Лечение сахарного диабета первого типа не всегда только заместительная терапия, иногда можно добиться и отмены заместительной терапии о 10 опыте рассказывает новая книга Юрия Захарова |
Не обязательно изводить себя круглыми сутками в погоне за
совершенной фигурой. Достаточно посвятить 10 минут в день нижеследующим
упражнениям, и тело приобретет потрясающую форму. Начиная день с
растяжек, можно улучшить подвижность суставов, повысить мышечный тонус
и увеличить гибкость тела в целом. Зарядка поможет размять все тело,
подготовить его к дневной нагрузке. Хорошенько потянитесь лежа в
постели, с этого начинаются упражнения. |
|
 | 28 И.
п. – сидя, гантели (набивной мяч) сбоку на полу.
1—4 – поднять мяч вперед и переложить его в
другую сторону. | | 29 И.
п. — сидя на скамейке, руками взявшись сзади за ее
край и перебросив через голову резиновый
эластичный бинт, закрепленный внизу.
1—3 — выпрямить шею и спилу;
4 — вернуться в и.п. |
|
|
| 1 И. п. — cидя, киcти
oплeтeны в зaмoк.
1—4 — поднять pyки ввepx, кругoвoe движeниe тyлoвищa
впpaвo.
To жe в дpyгyю cтopoнy. | | 2 И. п. — cидя нa кpaю cтyлa,
pyки нa пoяce.
1 — нaклон влeвo, пpaвyю pyкy нa гoлoвy;
2 — вepнyтьcя в и. п.;
3–4 — тo жe впpaвo. |
|
|
1. Стоя, ноги вместе, возле опоры, руки внизу. Поднять правую ногу и
сделать несколько приседаний на левой ноге. Постепенно количество
приседаний увеличивать, помощь опорной руки уменьшать. Выполняя
упражнение, не нагибаться, поднятую ногу не сгибать. |
|
Мышцы брюшного пресса формируют переднюю стенку брюшной полости.
Крепкие мышцы живота положительно влияют на осанку, хорошую работу
внутренних органов и на результаты в большинстве видов спорта При
недостаточной подвижности мышцы живота быстро стано вятсядряблыми, в
них откладывается избыточный слой жира. Наиболее эффективно его можно
устранить, укрепляя брюшную мускулатуру регулярными упражнениями. |
|
Упражнения для укрепления мышц спины влияют на
правильность осанки, их называют еще выпрямляющими упражнениями.
Упражнения для спины имеют большое значение для женщин с сидячей
работой. Эти упражнения повышают одновременно и подвижность
позвоночника, укрепляя мышцы спины, они также предупреждают
возникновение дегенеративных изменений и межпозвонковых дисках. |
Как мы уже знаем из статьи что такое сахарный диабет, это синдром хронической гипергликемии. По этой причине проявления диабета обоих типов во многом схожи. Самыми тяжелыми из них являются диабетическая микроангиопатия и нейропатия (микро- — маленький, ангио — сосуд, -патия — болезнь, нейро-
— нервный), то есть сахарный диабет в первую очередь поражает нервы и
мелкие сосуды. Сегодняшний материал довольно сложный для понимания,
хотя я постарался его упростить и структурировать. Однако прочитать
будет полезно: скоро размещу в блоге несколько воспоминаний пациентов. |
Медиальные переломы шейки бедренной кости
По статистике, переломы шейки бедра составляют до 6% от числа переломов всех
костей скелета. До 90% переломов этой локализации наблюдаются у лиц пожилого
и старческого возраста. У женщин переломы этой локализации наблюдаются в два
раза чаще, чем у мужчин. У 20% больных (в основном, это люди пожилого возраста)
эти переломы приводят к летальному исходу. |
Красноярские врачи нашли способ поднять из инвалидных колясок детей с церебральным параличом. Обычно на это уходят годы, а новый метод сокращает время реабилитации вдвое. Разработка называется "космический костюм". Этот опыт оказался настолько успешным, что его уже осваивают в Израиле и Австрии. |
|
 |  |
